Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een zachte, vriendelijke vorm van massage. Zoals de term al doet vermoeden, gaat het er hierbij om je spieren en dus je lichaam te laten ontspannen. En als je lichaam ontspannen is, dan ben je direct ook geestelijk meer ontspannen en fitter.
Effect:
De reden voor een ontspanningsmassage kan per persoon heel verschillend zijn. Door stress kunnen je rug, schouders of nek vast zijn gaan zitten, met zelfs hoofdpijn als gevolg. Hier zorgt een wat stevigere ontspanningsmassage direct voor een soepele nek-/schouderpartij en indirect voor het verdwijnen van de hoofdpijn. Maar ook zonder fysieke klachten, kan een ontspanningsmassage zorgen voor een soepeler lichaam. Vaak blijkt dat er toch wel spieren zijn die wat harder aanvoelen, zonder dat dit in eerste instantie opgemerkt wordt. Dit kan al komen door een voorkeursarm of -been of een bepaalde houding. Deze spieren krijgen dan wat extra aandacht tijdens de behandeling.